3時に起きました。睡眠5時間。寝不足で眠いのだけど、眠れません。今日、先生がみえるので相談してみます。 体重減りました。マイナス1.7kg。よしよし良かったです。寝起きは1、2というところ。眠くなければ、3くらいだと思います。眠剤増えるかなー？お薬が…