こんばんは。0です(涙)。つまり激鬱。昨日調子に乗って外出して、エネルギーを使ってしまったか？今日も3くらいに上がったから調子に乗って、[ロザリオの祈り]を2回、[神のいつくしみのチャプレットの祈り]を 1回。両方録音して、聴き直したりしてたから、祈…