こんにちは。 今日は朝のルーティンも崩れることなく、朝の準備が終わった時点で1くらい、訪問看護さんが来た9時には4くらいまで上がりました。昨日の0行進を思うと、ずいぶん良い。軽鬱安定。外出も可能だったので、Aさんと待ち合わせして、和食屋さんでお…