テスト•テスト

こんにちは。あっという間に5月も下旬に近くなってきました。坂口恭平さんの躁鬱大学のブログ、全部読んで、音声も聞きました。参考になりました。とても参考になりました。感謝です。 私は孤独、孤立にとてつもなく弱く、そういう状態になると激鬱に真っ逆…

こんばんは。私は躁鬱病なわけで、躁の時にお買い物モードに入るので、クレカは作っていませんでした。今時ひじょーに珍しい。しかし、おうち時間を過ごすにあたりウーバーイーツを頼もうとクレカを作りました。 いやはややはり失敗でした。身体はダルダルな…

おはようございます。主人に紹介されて坂口恭平さんのブログを読み始めました。主人は[昔のようには、私を愛していない]と言い切り、私は号泣でしたが、根は優しくて親切なので、坂口恭平さんの躁鬱大学のブログを見つけ出して、教えてくれたのです。これが…

おはようございます。ひどい倦怠感が続いております。だるい。とにかくだるい。朝、だるいのは仕方ない。眠剤が身体に残っているから。けれども日中もだるい。座ってられない。横になっています。ここ4日くらい。買い物も行けず、ひたすら横になっています。…

こんにちは。ペットのフクロモモンガの預け先をひたすら調べておりますが、無い。アニマルクリニックの先生に相談したら、フクロモモンガは繊細だから、環境が変わると、ご飯を食べなくなったりする、と指摘されました。 うーむ。ますます困った。訪問看護さ…

こんばんは。私の担当の訪問看護さんが、コロナの濃厚接触者と言うことで、自宅待機になりました。まだ陽性かどうかはわかっていません。今週の水曜日に訪問を受けています。 訪問看護さんが、コロナに感染していたら、私も検査です。Aさんも検査です。2人し…

何となく、躁鬱病のサラリーマンの生活日記、というブログを読んでました。最近の記載のものですが、どこが、躁鬱病なんだ？！という内容。そもそも躁鬱病では、サラリーマンは出来ません。そんな甘い病気じゃないでしょ。 その上、5位以内に居たいからポチ…

こんばんは。一昨日からアモキサンが1錠減薬になりました。イライラ、ムカムカ、トゲトゲの症状が激しく出たからで、主治医に電話連絡して、指示してもらいました。しかし、昨日もまだイライラ。自主的にもう1錠アモキサンを減薬しました。そうしたら、今朝…

おはようございます。私は簡単には説明出来ない事情があり、主人と別居してます。もう14年になります。全く連絡が取れない時期があり(一方的に拒否されていた)それでも、娘が発病して3年前から連絡が取れ、自宅の鍵も渡されて、いつでも自由に自宅に帰れるよ…

お久しぶりです。あいも変わらず、塩と小さな小さな刺抜き地蔵を身に付けています。朝は何とか般若心経を聞き流さずに済むようになり、音楽を聴きながら朝の準備をしてます。寝起きは1だけど、だんだん6、7くらいに上がります。軽い躁。 お茶クラブ24回目。…

お久しぶりです。霊的な話しが嫌いな人は読まないで下さい。 4月1日と4月4日、餓鬼憑きになりました。とにかく病的に食べる、食べる。ダイエットが嫌になって過食に走ってるのかな？って思いました。過食症かな？って。でも食べ方がいつもと違う。何かに急か…

ちんたらとダイエットを続けてきたわけですが、何度も爆食いを繰り返してリバウンドばかりの日々でした。 何とか50kg代になっても、また食べて51kg代、52kg代に。運動をしないのがいけないと思うのですが、私は運動が大嫌いで。唯一ジョギングは好きなんです…

今日もたくさん食べてしまいました。Aさんと近所の回転寿司に行き、好物のローストビーフ寿司を2皿、マグロを1皿、他にもちょこっと。部屋に帰って来てから、ふかした大きなじゃがいも、オレンジ、エアリアルチーズ味1袋、パンと食べる食べる。今日51.6kgだ…

昨日と今日、お茶クラブの活動をしました。日記や本などを持って、カフェの喫煙室へ。まとまって本が読めて、今日また1冊読み終わりました。 一昨日、爆喰いしたので、昨日は52.5kgに。ため息しか出ない。でも昨日食欲を抑えて、51.7kg。何とか減らしました…

寝起き1。朝の準備2。鬱モードで始まった今日。冷蔵庫のモンスターを横目に見て、トクホのペプシを飲みました。実は急性モンスター中毒になってしまった私は、1日にモンスターを3缶飲む日も！娘に危険だと言われ、とりあえず1日おきに1缶にすることに。でも…

フクロモモンガのマリアは虫が大好物です。たいていの虫は喜んで食べます。毎日の食事にもミルワームは欠かせません。 昨日、私はマンションの踊り場で半殺しになってるゴキブリを4匹見つけました。おそらくどこかの部屋でバルサンでもして、命からがら逃げ…

2泊3日で都心の自宅に帰っていました。主人も娘も清潔に住もうという意識があまり無いので、カバンを置いたらすぐに掃除機。トイレ掃除、洗面所掃除、洗い物。 それでも、お茶クラブに行きました。自宅の周りにはカフェが沢山あるので、選り取り見取り。カフ…

昨日、SOSブログを書いてから、本を手に取り寝るまで読んでました。それで落ち着きました。 かなりの英才教育を受けた私は、[テレビを観ると馬鹿になる。漫画を読むと馬鹿になる]などなど母に刷り込まれ、今でもテレビに嫌悪感があるのです。ですからダラダ…

今日はまったく不毛な何の意味もない1日を過ごしています。午前中、カトリック信者の友人から電話がありました。私は典型的なカトリック信者として応対しました。つまりいい子ぶりました。普段ろくに祈りもせず、聖書も読まない不良信者なのに。 自分を偽り…

昨日もお茶クラブの活動をしました。12回目。本を読み終わりました。Aさんと合流して、最寄駅のレストランへ行きました。久しぶりにしっかり食べようと、カレーうどんセットを頼みました。これが量が多くて、食べても食べてもうどんが出てくる。その上セット…

朝の準備が終わってから、シャンプーをしました。実に中4日。汚いなー。頑張ろうよ、私。軽鬱以下の時(４から下くらい)は、シャンプーと入浴のハードルはとてつもなく高い。激鬱になると(0)は、全く出来なくなり、Aさんに頼んでしてもらうほど。昔は毎日入浴…

昨日、冷たい雨の降る中、近所のカフェへ。根性。 雨ニモ負ケズ風ニモ負ケズです。いつものようにカフェでアレコレしていたら、Aさんが合流。一緒にお茶しました。その時点で、KFちゃんの事でもう怒ってない自分がわかった。いーかげんだなー。 おやつに柿の…

今日は昨日より眠れました。8時間。久しぶりです。それでも朝の準備は眠剤が身体に残り、よっこらせでした。 コシミハルを聴いて、わざと一緒に歌い何とかテンションを上げようと努力。今は5くらいまで上がりました。 昨日はカフェに行ってお茶クラブ9回目。…

おはようございます。4時10分まで眠れました。約7時間。眠剤が増えたので、やはり寝起きは1くらいですが、それは眠剤が身体に残っているわけだから、仕方が無いことです。諦めましょう。 50.1kgになりました。約4週間前に始めたダイエットですが、6kg落ちま…

薬局に電話したら、プラスされた眠剤は明日届けると‼️今日じゃない。だとしたら、明日も3時起きの寝不足に。 さすがにもたないと思い、主治医に連絡して、残薬の眠剤を足して飲んで良いか聞いてもらうことに。 返答はお昼過ぎ。 そして、薬局については、本…

また3時に起きました。4時まで目をつむり眠ろうと努力しましたが、無理でした。今は2くらい。眠気が強くて、起きれません。 昨日、先生がみえて眠剤1錠増えたのですが、薬剤師さんが持って来てくれません。今日、電話しないと。 昨日はお昼前から強烈に眠く…

3時に起きました。睡眠5時間。寝不足で眠いのだけど、眠れません。今日、先生がみえるので相談してみます。 体重減りました。マイナス1.7kg。よしよし良かったです。寝起きは1、2というところ。眠くなければ、3くらいだと思います。眠剤増えるかなー？お薬が…

2月16日、日曜日から始めたお茶クラブ活動、8回目行って来ました。いつもの様に日記やら手帳やら本やらを持って、喫煙室の窓側のすみっこの席に座りました。 いつも、必ず会うお爺さんが居ます。何もしないで、タバコを吸い、コーヒーを飲み、窓の外を眺めて…

おはようございます。早朝覚醒です。0に限りなく近い1です。 というのは、2.1kgのリバウンド。目を疑い何回も体重計に乗るけど、間違いない。 2.1kg。どれだけ時間をかけて、落としたか？それが1日にしてリバウンド。凍り付きました。どうしよう？どうしたら…